Google+

(function() { var _fbq = window._fbq || (window._fbq = []); if (!_fbq.loaded) { var fbds = document.createElement('script'); fbds.async = true; fbds.src = '//connect.facebook.net/en_US/fbds.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(fbds, s); _fbq.loaded = true; } })(); window._fbq = window._fbq || []; window._fbq.push(['track', '6031913828121', {'value':'0.00','currency':'RON'}]);

Ai o intrebare?

I: Se efectuează exerciții fizice în timpul antrenamentului?
R: În timpul antrenamentului se efectuează exerciții fizice, pe impuls, pentru grupele musculare vizate, eficientizând astfel ședința de electro-fitness.

I: Cine ține antrenamentul?
R: Antrenamentele sunt efectuate cu ajutorul unui antrenor personal profesionist, care vă va arata tipuri de exerciții pentru grupele musculare vizate și le va efectua împreună cu Dvs.

I: Pot mânca înainte de antrenament?
R: Pentru a putea obține eficiență maximă pe parcursul antrenamentului vă recomandăm să vă alimentați corespunzător înainte cu 2-3 ore.

I: Cât și ce tip de lichide să consum înaintea antrenametului?
R: Este recomadat să consumăm cel puțin 0,5 l de apă înaintea antrenamentului, pentru a fi hidratați corespunzător .

I: Ce aducem cu noi la antrenament?
R: Studiourile E-Fit sunt complet echipate cu tot ceea ce aveți nevoie, trebuie doar să vă prezentați la antrenament.

I: Pot folosi propriul echipament de training?
R: Da, cu condiția ca materialul să fie cel puțin in proporție de 95% bumbac.

I: Sunt suficiente două antrenamente a câte 20 de minute pe săptămână?
R: E-Fit vă recomandă două antrenamente/săptămână. În cazul în care în afară de aceste ședințe nu practicați și alt tip de sport, puteți efectua inclusiv 3 antrenamente/săptămână, cu cel puțin 48 ore de repaus între ședințe.

I: Pot efectua mai mult de 3 antrenamente/săpămână?
R: Nu este recomandat! Datorită intensității mari ale antrenamentelor este nevoie să ținem cont de o pauză de 2-3 zile între antrenamente.

I: Care este diferența între E-Fit electro-fitness și electrostimularea clasică?
R: Pe parcursul antrenamentelor E-Fit vom efectua exerciții fizice pentru creșterea eficienței.

I: Voi avea febră musculară în urma antrenamentului?
R: Febra musculară va fi cea mai intensă după prima ședință de antrenament, deoarece este stimulată musculatura adânca a corpului, care nu poate fi lucrată cu ajutorul exercițiilor obișnuite.

I: Putem ajusta frecvența, adâncimea și intensitatea impulsurilor în timpul antrenamentului?
R: Aparatele E-Fit permit crearea unor programe de antrenament total personalizate în funcție de constituția și condiția fizică a fiecarui client prin ajustarea posibilităților de setare sus menționate.

I: Există și program pentru arderea grăsimilor?
R: Procesul de ardere nu apare în mod direct. Datorită intensității sporite al antrenamentelor crește metabolismul și cu ajutorul unui regim alimentar corespunzător vom obține și arderea sporită a grăsimilor.

I: Ce efect au aceste antrenamente asupre pielii?
R: În urma acestor ședințe de antrenament pielea se tonifiează, tratând deasemenea și celulita.

I: Putem participa la ședințele de electro-fitness pe perioada sarcinii și al alăptării?
R: Antrenamentele E-Fit sunt interzise pe toată perioada sarcinii, iar în perioada alăptării nu sunt indicate.

I: După cât timp vor apărea rezultatele vizibile?
R: Ținând cont de un regim alimentar corespunzător și prin 2-3 antrenamente săptămânale vom obține rezultate vizibile după aproximativ 5…10 ședințe in functie de intensitatea antrenamentului.

I: Putem utiliza aparatul E-Fit și pentru recuperare medicală?
R: Cu siguranță da, ținând cont de faptul că însuși tehnologia provine din fizioterapie. Aparatul menajează articulațiile, astfel putem dezvolta foarte eficient zona vizată.

I: Pentru ce categorii de vârstă sunt recomandate antrenamentele?
R: Antrenamentele E-Fit pot fi efectuate indiferent de vârstă sau sex. Există persoane peste vârsta de 50 de ani care participă la antrenamente, tinere mămici care doresc să își redobândească silueta de dinaintea nașterii, deasemenea sportivii activi și cei de performanță.

I: Care sunt persoanele care nu au voie să participe la antrenamentele E-Fit?
R: Cardiacii, persoanele care au orice aparatură electronică implantată pentru susținerea vieții (ex. peacemaker) sau persoanele care suferă de epilepsie.

I: Intrebarea ta nu se regaseste aici ???
R: Pune intrebarea ta aici iar noi iti vom raspunde in cel mai scurt timp posibil. Daca una si aceeasi intrebare apare in mod repetat aceasta va fi adaugata in lista de intrebari si raspunsuri.